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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Suisse : 00H00
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Palestine : 02H00
Suisse : 01H00
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Palestine : 03H00
Suisse : 02H00
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Palestine : 04H00
Suisse : 03H00
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Palestine : 05H00
Suisse : 04H00
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Palestine : 06H00
Suisse : 05H00
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Palestine : 07H00
Suisse : 06H00
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Palestine : 08H00
Suisse : 07H00
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Palestine : 09H00
Suisse : 08H00
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Palestine : 10H00
Suisse : 09H00
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Palestine : 11H00
Suisse : 10H00
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Palestine : 12H00
Suisse : 11H00
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Palestine : 13H00
Suisse : 12H00
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Palestine : 14H00
Suisse : 13H00
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Palestine : 15H00
Suisse : 14H00
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Palestine : 16H00
Suisse : 15H00
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Palestine : 17H00
Suisse : 16H00
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Palestine : 18H00
Suisse : 17H00
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Palestine : 19H00
Suisse : 18H00
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Palestine : 20H00
Suisse : 19H00
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Palestine : 21H00
Suisse : 20H00
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Palestine : 22H00
Suisse : 21H00
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Palestine : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter