Décalage Horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 7H en Palestine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ramallah et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Palestine et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Palestine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre la Palestine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Palestinienne.
  • Palestine : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00

  • Palestine : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00

  • Palestine : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • Palestine : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • Palestine : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • Palestine : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • Palestine : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • Palestine : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • Palestine : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • Palestine : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • Palestine : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • Palestine : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • Palestine : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • Palestine : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • Palestine : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

  • Palestine : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00

  • Palestine : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00

  • Palestine : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00

  • Palestine : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00

  • Palestine : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00

  • Palestine : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

  • Palestine : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00

  • Palestine : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00

  • Palestine : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ramallah ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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