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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Palestine : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Palestine : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Palestine : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Palestine : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Palestine : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Palestine : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Palestine : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Palestine : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Palestine : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Palestine : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Palestine : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Palestine : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Palestine : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Palestine : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Palestine : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Palestine : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Palestine : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Palestine : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Palestine : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Palestine : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Palestine : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Palestine : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Palestine : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel