Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 2H en Palestine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ramallah et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Palestine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Palestinienne.

Palestine : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Palestine : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Palestine : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Palestine : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Palestine : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Palestine : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Palestine : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Palestine : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Palestine : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Palestine : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Palestine : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Palestine : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Palestine : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Palestine : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Palestine : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Palestine : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Palestine : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Palestine : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Palestine : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Palestine : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Palestine : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Palestine : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Palestine : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Palestine : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Ramallah ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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