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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Islande : 00H00
-
Palestine : 03H00
Islande : 01H00
-
Palestine : 04H00
Islande : 02H00
-
Palestine : 05H00
Islande : 03H00
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Palestine : 06H00
Islande : 04H00
-
Palestine : 07H00
Islande : 05H00
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Palestine : 08H00
Islande : 06H00
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Palestine : 09H00
Islande : 07H00
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Palestine : 10H00
Islande : 08H00
-
Palestine : 11H00
Islande : 09H00
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Palestine : 12H00
Islande : 10H00
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Palestine : 13H00
Islande : 11H00
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Palestine : 14H00
Islande : 12H00
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Palestine : 15H00
Islande : 13H00
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Palestine : 16H00
Islande : 14H00
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Palestine : 17H00
Islande : 15H00
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Palestine : 18H00
Islande : 16H00
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Palestine : 19H00
Islande : 17H00
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Palestine : 20H00
Islande : 18H00
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Palestine : 21H00
Islande : 19H00
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Palestine : 22H00
Islande : 20H00
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Palestine : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Philippe Wilmès