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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tatarstan (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev