Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova