Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 9H en Nouvelle-Zélande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Wellington et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Néo-Zélandaise.

Nouvelle-Zélande : 00H00
Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 01H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 02H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 03H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 04H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 05H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 06H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 07H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 08H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 09H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Nouvelle-Zélande : 10H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
Sardaigne (Italie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Wellington ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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