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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev