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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Pologne : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Pologne : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Pologne : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Pologne : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Pologne : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Pologne : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Pologne : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Pologne : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Pologne : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Pologne : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Pologne : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Pologne : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Pologne : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Pologne : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Pologne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki