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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Norvège : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Norvège : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Norvège : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Norvège : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Norvège : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Norvège : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Norvège : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Norvège : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Norvège : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Norvège : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Norvège : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Norvège : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Norvège : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Norvège : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre