Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Mordovie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev