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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova