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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bulgarie : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Bulgarie : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bulgarie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bulgarie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bulgarie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bulgarie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bulgarie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bulgarie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bulgarie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bulgarie : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bulgarie : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bulgarie : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bulgarie : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bulgarie : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bulgarie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Mairéad Higgins