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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Ukraine : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Ukraine : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Ukraine : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Ukraine : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Ukraine : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Ukraine : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Ukraine : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Ukraine : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Ukraine : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Ukraine : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Ukraine : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Ukraine : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Ukraine : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Ukraine : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Ukraine : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Ukraine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov