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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev