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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Ingouchie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova