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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Ingouchie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).