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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble