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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Portugal : 00H00
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Norvège : 02H00
Portugal : 01H00
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Norvège : 03H00
Portugal : 02H00
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Norvège : 04H00
Portugal : 03H00
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Norvège : 05H00
Portugal : 04H00
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Norvège : 06H00
Portugal : 05H00
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Norvège : 07H00
Portugal : 06H00
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Norvège : 08H00
Portugal : 07H00
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Norvège : 09H00
Portugal : 08H00
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Norvège : 10H00
Portugal : 09H00
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Norvège : 11H00
Portugal : 10H00
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Norvège : 12H00
Portugal : 11H00
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Norvège : 13H00
Portugal : 12H00
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Norvège : 14H00
Portugal : 13H00
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Norvège : 15H00
Portugal : 14H00
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Norvège : 16H00
Portugal : 15H00
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Norvège : 17H00
Portugal : 16H00
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Norvège : 18H00
Portugal : 17H00
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Norvège : 19H00
Portugal : 18H00
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Norvège : 20H00
Portugal : 19H00
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Norvège : 21H00
Portugal : 20H00
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Norvège : 22H00
Portugal : 21H00
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Norvège : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa