Décalage Horaire entre la Norvège et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Norvège : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Norvège : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Norvège : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Norvège : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Norvège : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Norvège : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Norvège : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Norvège : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Norvège : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Norvège : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Norvège : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Norvège : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Norvège : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Norvège : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Norvège : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Norvège : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Norvège : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Norvège : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Norvège : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Norvège : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev