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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Norvège : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Norvège : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Norvège : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Norvège : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Norvège : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Norvège : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Norvège : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Norvège : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Norvège : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Norvège : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Norvège : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Norvège : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Norvège : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Norvège : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Norvège : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Norvège : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Norvège : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Norvège : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova