Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Norvège : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Norvège : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Norvège : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Norvège : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Norvège : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Norvège : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Norvège : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Norvège : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Norvège : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Norvège : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Norvège : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Norvège : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Norvège : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Norvège : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Norvège : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Norvège : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Norvège : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Norvège : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova