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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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Norvège : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Norvège : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Norvège : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Norvège : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Norvège : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Norvège : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Norvège : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Norvège : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Norvège : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Norvège : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Norvège : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Norvège : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Norvège : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Norvège : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Norvège : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Norvège : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Norvège : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Norvège : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Norvège : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Norvège : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Norvège : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Norvège : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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Norvège : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Donetsk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov