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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Espagne : 00H00
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Norvège : 01H00
Espagne : 01H00
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Norvège : 02H00
Espagne : 02H00
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Norvège : 03H00
Espagne : 03H00
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Norvège : 04H00
Espagne : 04H00
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Norvège : 05H00
Espagne : 05H00
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Norvège : 06H00
Espagne : 06H00
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Norvège : 07H00
Espagne : 07H00
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Norvège : 08H00
Espagne : 08H00
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Norvège : 09H00
Espagne : 09H00
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Norvège : 10H00
Espagne : 10H00
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Norvège : 11H00
Espagne : 11H00
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Norvège : 12H00
Espagne : 12H00
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Norvège : 13H00
Espagne : 13H00
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Norvège : 14H00
Espagne : 14H00
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Norvège : 15H00
Espagne : 15H00
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Norvège : 16H00
Espagne : 16H00
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Norvège : 17H00
Espagne : 17H00
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Norvège : 18H00
Espagne : 18H00
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Norvège : 19H00
Espagne : 19H00
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Norvège : 20H00
Espagne : 20H00
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Norvège : 21H00
Espagne : 21H00
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Norvège : 22H00
Espagne : 22H00
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Norvège : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez