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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Norvège et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Norvège : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Norvège : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Norvège : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Norvège : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Norvège : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Norvège : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Norvège : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Norvège : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Norvège : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Norvège : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Norvège : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Norvège : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Norvège : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Norvège : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Norvège : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Norvège : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Norvège : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Norvège : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Norvège : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Norvège : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Norvège : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Norvège : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Norvège : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez