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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Norvège et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Åland : 01H00
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Norvège : 01H00
Åland : 02H00
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Norvège : 02H00
Åland : 03H00
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Norvège : 03H00
Åland : 04H00
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Norvège : 04H00
Åland : 05H00
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Norvège : 05H00
Åland : 06H00
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Norvège : 06H00
Åland : 07H00
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Norvège : 07H00
Åland : 08H00
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Norvège : 08H00
Åland : 09H00
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Norvège : 09H00
Åland : 10H00
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Norvège : 10H00
Åland : 11H00
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Norvège : 11H00
Åland : 12H00
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Norvège : 12H00
Åland : 13H00
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Norvège : 13H00
Åland : 14H00
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Norvège : 14H00
Åland : 15H00
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Norvège : 15H00
Åland : 16H00
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Norvège : 16H00
Åland : 17H00
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Norvège : 17H00
Åland : 18H00
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Norvège : 18H00
Åland : 19H00
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Norvège : 19H00
Åland : 20H00
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Norvège : 20H00
Åland : 21H00
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Norvège : 21H00
Åland : 22H00
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Norvège : 22H00
Åland : 23H00
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Norvège : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón