Décalage Horaire entre la Niger et la France

Quel est le décalage horaire entre la Niger et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 8H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Paris, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et la France : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Niger et la France
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre la Niger et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    France : 00H00

  • Niger : 01H00

    France : 01H00

  • Niger : 02H00

    France : 02H00

  • Niger : 03H00

    France : 03H00

  • Niger : 04H00

    France : 04H00

  • Niger : 05H00

    France : 05H00

  • Niger : 06H00

    France : 06H00

  • Niger : 07H00

    France : 07H00

  • Niger : 08H00

    France : 08H00

  • Niger : 09H00

    France : 09H00

  • Niger : 10H00

    France : 10H00

  • Niger : 11H00

    France : 11H00

  • Niger : 12H00

    France : 12H00

  • Niger : 13H00

    France : 13H00

  • Niger : 14H00

    France : 14H00

  • Niger : 15H00

    France : 15H00

  • Niger : 16H00

    France : 16H00

  • Niger : 17H00

    France : 17H00

  • Niger : 18H00

    France : 18H00

  • Niger : 19H00

    France : 19H00

  • Niger : 20H00

    France : 20H00

  • Niger : 21H00

    France : 21H00

  • Niger : 22H00

    France : 22H00

  • Niger : 23H00

    France : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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