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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Islande : 00H00
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Niger : 02H00
Islande : 01H00
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Niger : 03H00
Islande : 02H00
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Niger : 04H00
Islande : 03H00
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Niger : 05H00
Islande : 04H00
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Niger : 06H00
Islande : 05H00
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Niger : 07H00
Islande : 06H00
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Niger : 08H00
Islande : 07H00
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Niger : 09H00
Islande : 08H00
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Niger : 10H00
Islande : 09H00
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Niger : 11H00
Islande : 10H00
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Niger : 12H00
Islande : 11H00
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Niger : 13H00
Islande : 12H00
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Niger : 14H00
Islande : 13H00
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Niger : 15H00
Islande : 14H00
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Niger : 16H00
Islande : 15H00
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Niger : 17H00
Islande : 16H00
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Niger : 18H00
Islande : 17H00
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Niger : 19H00
Islande : 18H00
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Niger : 20H00
Islande : 19H00
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Niger : 21H00
Islande : 20H00
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Niger : 22H00
Islande : 21H00
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Niger : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Jens Støre