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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Niger et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Jersey : 00H00
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Niger : 01H00
Jersey : 01H00
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Niger : 02H00
Jersey : 02H00
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Niger : 03H00
Jersey : 03H00
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Niger : 04H00
Jersey : 04H00
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Niger : 05H00
Jersey : 05H00
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Niger : 06H00
Jersey : 06H00
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Niger : 07H00
Jersey : 07H00
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Niger : 08H00
Jersey : 08H00
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Niger : 09H00
Jersey : 09H00
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Niger : 10H00
Jersey : 10H00
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Niger : 11H00
Jersey : 11H00
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Niger : 12H00
Jersey : 12H00
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Niger : 13H00
Jersey : 13H00
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Niger : 14H00
Jersey : 14H00
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Niger : 15H00
Jersey : 15H00
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Niger : 16H00
Jersey : 16H00
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Niger : 17H00
Jersey : 17H00
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Niger : 18H00
Jersey : 18H00
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Niger : 19H00
Jersey : 19H00
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Niger : 20H00
Jersey : 20H00
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Niger : 21H00
Jersey : 21H00
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Niger : 22H00
Jersey : 22H00
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Niger : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub