Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Niger et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Åland : 02H00
-
Niger : 01H00
Åland : 03H00
-
Niger : 02H00
Åland : 04H00
-
Niger : 03H00
Åland : 05H00
-
Niger : 04H00
Åland : 06H00
-
Niger : 05H00
Åland : 07H00
-
Niger : 06H00
Åland : 08H00
-
Niger : 07H00
Åland : 09H00
-
Niger : 08H00
Åland : 10H00
-
Niger : 09H00
Åland : 11H00
-
Niger : 10H00
Åland : 12H00
-
Niger : 11H00
Åland : 13H00
-
Niger : 12H00
Åland : 14H00
-
Niger : 13H00
Åland : 15H00
-
Niger : 14H00
Åland : 16H00
-
Niger : 15H00
Åland : 17H00
-
Niger : 16H00
Åland : 18H00
-
Niger : 17H00
Åland : 19H00
-
Niger : 18H00
Åland : 20H00
-
Niger : 19H00
Åland : 21H00
-
Niger : 20H00
Åland : 22H00
-
Niger : 21H00
Åland : 23H00
-
Niger : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Micheál Humphreys