Décalage Horaire entre la Namibie et Monaco

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et Monaco ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Monaco quand il est par exemple 8H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Monaco, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et Monaco, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et Monaco, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Monaco et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Monaco
Drapeau de Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et Monaco : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Namibie et Monaco
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Monaco ?

Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Monégasque.

Décalage Horaire entre la Namibie et Monaco Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Namibienne.
  • Namibie : 00H00

    Monaco : 23H00 (Jour -1)

  • Namibie : 01H00

    Monaco : 00H00

  • Namibie : 02H00

    Monaco : 01H00

  • Namibie : 03H00

    Monaco : 02H00

  • Namibie : 04H00

    Monaco : 03H00

  • Namibie : 05H00

    Monaco : 04H00

  • Namibie : 06H00

    Monaco : 05H00

  • Namibie : 07H00

    Monaco : 06H00

  • Namibie : 08H00

    Monaco : 07H00

  • Namibie : 09H00

    Monaco : 08H00

  • Namibie : 10H00

    Monaco : 09H00

  • Namibie : 11H00

    Monaco : 10H00

  • Namibie : 12H00

    Monaco : 11H00

  • Namibie : 13H00

    Monaco : 12H00

  • Namibie : 14H00

    Monaco : 13H00

  • Namibie : 15H00

    Monaco : 14H00

  • Namibie : 16H00

    Monaco : 15H00

  • Namibie : 17H00

    Monaco : 16H00

  • Namibie : 18H00

    Monaco : 17H00

  • Namibie : 19H00

    Monaco : 18H00

  • Namibie : 20H00

    Monaco : 19H00

  • Namibie : 21H00

    Monaco : 20H00

  • Namibie : 22H00

    Monaco : 21H00

  • Namibie : 23H00

    Monaco : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Windhoek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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