Décalage Horaire entre la Namibie et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Namibie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Namibie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Namibie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Namibie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Namibie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Namibie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Namibie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Namibie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Namibie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Namibie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Namibie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Namibie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Namibie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Namibie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Namibie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Namibie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Namibie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Namibie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Namibie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Namibie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Namibie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Namibie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Namibie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón