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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Portugal : 00H00
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Namibie : 02H00
Portugal : 01H00
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Namibie : 03H00
Portugal : 02H00
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Namibie : 04H00
Portugal : 03H00
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Namibie : 05H00
Portugal : 04H00
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Namibie : 06H00
Portugal : 05H00
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Namibie : 07H00
Portugal : 06H00
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Namibie : 08H00
Portugal : 07H00
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Namibie : 09H00
Portugal : 08H00
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Namibie : 10H00
Portugal : 09H00
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Namibie : 11H00
Portugal : 10H00
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Namibie : 12H00
Portugal : 11H00
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Namibie : 13H00
Portugal : 12H00
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Namibie : 14H00
Portugal : 13H00
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Namibie : 15H00
Portugal : 14H00
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Namibie : 16H00
Portugal : 15H00
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Namibie : 17H00
Portugal : 16H00
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Namibie : 18H00
Portugal : 17H00
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Namibie : 19H00
Portugal : 18H00
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Namibie : 20H00
Portugal : 19H00
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Namibie : 21H00
Portugal : 20H00
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Namibie : 22H00
Portugal : 21H00
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Namibie : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa