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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Suisse : 00H00
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Namibie : 01H00
Suisse : 01H00
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Namibie : 02H00
Suisse : 02H00
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Namibie : 03H00
Suisse : 03H00
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Namibie : 04H00
Suisse : 04H00
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Namibie : 05H00
Suisse : 05H00
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Namibie : 06H00
Suisse : 06H00
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Namibie : 07H00
Suisse : 07H00
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Namibie : 08H00
Suisse : 08H00
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Namibie : 09H00
Suisse : 09H00
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Namibie : 10H00
Suisse : 10H00
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Namibie : 11H00
Suisse : 11H00
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Namibie : 12H00
Suisse : 12H00
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Namibie : 13H00
Suisse : 13H00
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Namibie : 14H00
Suisse : 14H00
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Namibie : 15H00
Suisse : 15H00
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Namibie : 16H00
Suisse : 16H00
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Namibie : 17H00
Suisse : 17H00
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Namibie : 18H00
Suisse : 18H00
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Namibie : 19H00
Suisse : 19H00
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Namibie : 20H00
Suisse : 20H00
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Namibie : 21H00
Suisse : 21H00
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Namibie : 22H00
Suisse : 22H00
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Namibie : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter