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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Slovénie : 00H00
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Namibie : 01H00
Slovénie : 01H00
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Namibie : 02H00
Slovénie : 02H00
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Namibie : 03H00
Slovénie : 03H00
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Namibie : 04H00
Slovénie : 04H00
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Namibie : 05H00
Slovénie : 05H00
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Namibie : 06H00
Slovénie : 06H00
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Namibie : 07H00
Slovénie : 07H00
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Namibie : 08H00
Slovénie : 08H00
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Namibie : 09H00
Slovénie : 09H00
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Namibie : 10H00
Slovénie : 10H00
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Namibie : 11H00
Slovénie : 11H00
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Namibie : 12H00
Slovénie : 12H00
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Namibie : 13H00
Slovénie : 13H00
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Namibie : 14H00
Slovénie : 14H00
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Namibie : 15H00
Slovénie : 15H00
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Namibie : 16H00
Slovénie : 16H00
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Namibie : 17H00
Slovénie : 17H00
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Namibie : 18H00
Slovénie : 18H00
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Namibie : 19H00
Slovénie : 19H00
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Namibie : 20H00
Slovénie : 20H00
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Namibie : 21H00
Slovénie : 21H00
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Namibie : 22H00
Slovénie : 22H00
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Namibie : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix