Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 5H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Namibienne.
  • Namibie : 00H00

    Sicile (Italie) : 00H00

  • Namibie : 01H00

    Sicile (Italie) : 01H00

  • Namibie : 02H00

    Sicile (Italie) : 02H00

  • Namibie : 03H00

    Sicile (Italie) : 03H00

  • Namibie : 04H00

    Sicile (Italie) : 04H00

  • Namibie : 05H00

    Sicile (Italie) : 05H00

  • Namibie : 06H00

    Sicile (Italie) : 06H00

  • Namibie : 07H00

    Sicile (Italie) : 07H00

  • Namibie : 08H00

    Sicile (Italie) : 08H00

  • Namibie : 09H00

    Sicile (Italie) : 09H00

  • Namibie : 10H00

    Sicile (Italie) : 10H00

  • Namibie : 11H00

    Sicile (Italie) : 11H00

  • Namibie : 12H00

    Sicile (Italie) : 12H00

  • Namibie : 13H00

    Sicile (Italie) : 13H00

  • Namibie : 14H00

    Sicile (Italie) : 14H00

  • Namibie : 15H00

    Sicile (Italie) : 15H00

  • Namibie : 16H00

    Sicile (Italie) : 16H00

  • Namibie : 17H00

    Sicile (Italie) : 17H00

  • Namibie : 18H00

    Sicile (Italie) : 18H00

  • Namibie : 19H00

    Sicile (Italie) : 19H00

  • Namibie : 20H00

    Sicile (Italie) : 20H00

  • Namibie : 21H00

    Sicile (Italie) : 21H00

  • Namibie : 22H00

    Sicile (Italie) : 22H00

  • Namibie : 23H00

    Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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