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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Moldavie : 01H00
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Namibie : 01H00
Moldavie : 02H00
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Namibie : 02H00
Moldavie : 03H00
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Namibie : 03H00
Moldavie : 04H00
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Namibie : 04H00
Moldavie : 05H00
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Namibie : 05H00
Moldavie : 06H00
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Namibie : 06H00
Moldavie : 07H00
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Namibie : 07H00
Moldavie : 08H00
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Namibie : 08H00
Moldavie : 09H00
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Namibie : 09H00
Moldavie : 10H00
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Namibie : 10H00
Moldavie : 11H00
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Namibie : 11H00
Moldavie : 12H00
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Namibie : 12H00
Moldavie : 13H00
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Namibie : 13H00
Moldavie : 14H00
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Namibie : 14H00
Moldavie : 15H00
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Namibie : 15H00
Moldavie : 16H00
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Namibie : 16H00
Moldavie : 17H00
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Namibie : 17H00
Moldavie : 18H00
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Namibie : 18H00
Moldavie : 19H00
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Namibie : 19H00
Moldavie : 20H00
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Namibie : 20H00
Moldavie : 21H00
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Namibie : 21H00
Moldavie : 22H00
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Namibie : 22H00
Moldavie : 23H00
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Namibie : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ou bien encore Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis