Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Namibie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Namibie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Namibie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Namibie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Namibie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Namibie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Namibie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Namibie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Namibie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Namibie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Namibie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Namibie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Namibie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Namibie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Namibie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Namibie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Namibie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Namibie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Namibie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Namibie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Namibie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Namibie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Namibie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova