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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Albanie : 00H00
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Namibie : 01H00
Albanie : 01H00
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Namibie : 02H00
Albanie : 02H00
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Namibie : 03H00
Albanie : 03H00
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Namibie : 04H00
Albanie : 04H00
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Namibie : 05H00
Albanie : 05H00
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Namibie : 06H00
Albanie : 06H00
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Namibie : 07H00
Albanie : 07H00
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Namibie : 08H00
Albanie : 08H00
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Namibie : 09H00
Albanie : 09H00
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Namibie : 10H00
Albanie : 10H00
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Namibie : 11H00
Albanie : 11H00
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Namibie : 12H00
Albanie : 12H00
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Namibie : 13H00
Albanie : 13H00
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Namibie : 14H00
Albanie : 14H00
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Namibie : 15H00
Albanie : 15H00
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Namibie : 16H00
Albanie : 16H00
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Namibie : 17H00
Albanie : 17H00
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Namibie : 18H00
Albanie : 18H00
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Namibie : 19H00
Albanie : 19H00
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Namibie : 20H00
Albanie : 20H00
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Namibie : 21H00
Albanie : 21H00
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Namibie : 22H00
Albanie : 22H00
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Namibie : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Irène Müller