Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 3H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Mongolie : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Mongolie : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Mongolie : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Mongolie : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Mongolie : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Mongolie : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Mongolie : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Mongolie : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Mongolie : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Mongolie : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Mongolie : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Mongolie : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Mongolie : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Mongolie : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Mongolie : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Mongolie : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Mongolie : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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