Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov