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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bulgarie : 00H00
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Mongolie : 06H00
Bulgarie : 01H00
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Mongolie : 07H00
Bulgarie : 02H00
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Mongolie : 08H00
Bulgarie : 03H00
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Mongolie : 09H00
Bulgarie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Bulgarie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Bulgarie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Bulgarie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Bulgarie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Bulgarie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Bulgarie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Bulgarie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Bulgarie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Bulgarie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Bulgarie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Bulgarie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Bulgarie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Bulgarie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Bulgarie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Amália de Sousa