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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Bulgarie : 00H00
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Mongolie : 07H00
Bulgarie : 01H00
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Mongolie : 08H00
Bulgarie : 02H00
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Mongolie : 09H00
Bulgarie : 03H00
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Mongolie : 10H00
Bulgarie : 04H00
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Mongolie : 11H00
Bulgarie : 05H00
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Mongolie : 12H00
Bulgarie : 06H00
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Mongolie : 13H00
Bulgarie : 07H00
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Mongolie : 14H00
Bulgarie : 08H00
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Mongolie : 15H00
Bulgarie : 09H00
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Mongolie : 16H00
Bulgarie : 10H00
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Mongolie : 17H00
Bulgarie : 11H00
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Mongolie : 18H00
Bulgarie : 12H00
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Mongolie : 19H00
Bulgarie : 13H00
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Mongolie : 20H00
Bulgarie : 14H00
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Mongolie : 21H00
Bulgarie : 15H00
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Mongolie : 22H00
Bulgarie : 16H00
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Mongolie : 23H00
Bulgarie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Amália de Sousa