Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill