Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Mongolie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Mongolie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Mongolie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Mongolie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Mongolie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Mongolie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Mongolie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Mongolie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Mongolie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Mongolie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Mongolie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Mongolie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Mongolie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Mongolie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Mongolie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Mongolie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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