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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Åland : 00H00
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Mongolie : 07H00
Åland : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Åland : 02H00
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Mongolie : 09H00
Åland : 03H00
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Mongolie : 10H00
Åland : 04H00
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Mongolie : 11H00
Åland : 05H00
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Mongolie : 12H00
Åland : 06H00
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Mongolie : 13H00
Åland : 07H00
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Mongolie : 14H00
Åland : 08H00
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Mongolie : 15H00
Åland : 09H00
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Mongolie : 16H00
Åland : 10H00
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Mongolie : 17H00
Åland : 11H00
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Mongolie : 18H00
Åland : 12H00
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Mongolie : 19H00
Åland : 13H00
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Mongolie : 20H00
Åland : 14H00
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Mongolie : 21H00
Åland : 15H00
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Mongolie : 22H00
Åland : 16H00
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Mongolie : 23H00
Åland : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Ioánnis Mitsotákis