Décalage Horaire entre la Mongolie et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Mongolie : 09H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Mongolie : 10H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Mongolie : 11H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Mongolie : 12H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Mongolie : 13H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Mongolie : 14H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Mongolie : 15H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Mongolie : 16H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Mongolie : 17H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Mongolie : 18H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Mongolie : 19H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Mongolie : 20H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Mongolie : 21H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Mongolie : 22H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Mongolie : 23H00

  Açores (Portugal) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva