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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Moldavie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Moldavie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Moldavie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Moldavie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Moldavie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Moldavie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Moldavie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Moldavie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Moldavie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Moldavie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Moldavie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Moldavie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Moldavie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Moldavie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Moldavie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Moldavie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Moldavie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Moldavie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Moldavie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Moldavie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Moldavie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Moldavie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Moldavie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev