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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Moldavie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Moldavie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Moldavie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Moldavie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Moldavie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Moldavie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Moldavie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Moldavie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Moldavie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Moldavie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Moldavie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Moldavie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Moldavie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Moldavie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Moldavie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Moldavie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Moldavie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Moldavie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Moldavie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Moldavie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Moldavie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Moldavie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Moldavie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev