Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 6H en Moldavie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Chisinau et Elista, comment calculer le décalage horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Moldavie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre la Moldavie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Moldave.
  • Moldavie : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00

  • Moldavie : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00

  • Moldavie : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00

  • Moldavie : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00

  • Moldavie : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00

  • Moldavie : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00

  • Moldavie : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00

  • Moldavie : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00

  • Moldavie : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00

  • Moldavie : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00

  • Moldavie : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00

  • Moldavie : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00

  • Moldavie : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00

  • Moldavie : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00

  • Moldavie : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00

  • Moldavie : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00

  • Moldavie : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00

  • Moldavie : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00

  • Moldavie : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00

  • Moldavie : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00

  • Moldavie : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00

  • Moldavie : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00

  • Moldavie : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00

  • Moldavie : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Chisinau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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