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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Suède : 00H00
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Micronésie : 09H00
Suède : 01H00
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Micronésie : 10H00
Suède : 02H00
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Micronésie : 11H00
Suède : 03H00
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Micronésie : 12H00
Suède : 04H00
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Micronésie : 13H00
Suède : 05H00
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Micronésie : 14H00
Suède : 06H00
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Micronésie : 15H00
Suède : 07H00
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Micronésie : 16H00
Suède : 08H00
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Micronésie : 17H00
Suède : 09H00
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Micronésie : 18H00
Suède : 10H00
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Micronésie : 19H00
Suède : 11H00
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Micronésie : 20H00
Suède : 12H00
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Micronésie : 21H00
Suède : 13H00
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Micronésie : 22H00
Suède : 14H00
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Micronésie : 23H00
Suède : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson