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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Pologne : 00H00
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Micronésie : 10H00
Pologne : 01H00
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Micronésie : 11H00
Pologne : 02H00
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Micronésie : 12H00
Pologne : 03H00
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Micronésie : 13H00
Pologne : 04H00
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Micronésie : 14H00
Pologne : 05H00
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Micronésie : 15H00
Pologne : 06H00
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Micronésie : 16H00
Pologne : 07H00
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Micronésie : 17H00
Pologne : 08H00
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Micronésie : 18H00
Pologne : 09H00
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Micronésie : 19H00
Pologne : 10H00
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Micronésie : 20H00
Pologne : 11H00
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Micronésie : 21H00
Pologne : 12H00
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Micronésie : 22H00
Pologne : 13H00
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Micronésie : 23H00
Pologne : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki