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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Laponie : 00H00
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Micronésie : 08H00
Laponie : 01H00
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Micronésie : 09H00
Laponie : 02H00
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Micronésie : 10H00
Laponie : 03H00
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Micronésie : 11H00
Laponie : 04H00
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Micronésie : 12H00
Laponie : 05H00
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Micronésie : 13H00
Laponie : 06H00
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Micronésie : 14H00
Laponie : 07H00
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Micronésie : 15H00
Laponie : 08H00
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Micronésie : 16H00
Laponie : 09H00
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Micronésie : 17H00
Laponie : 10H00
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Micronésie : 18H00
Laponie : 11H00
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Micronésie : 19H00
Laponie : 12H00
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Micronésie : 20H00
Laponie : 13H00
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Micronésie : 21H00
Laponie : 14H00
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Micronésie : 22H00
Laponie : 15H00
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Micronésie : 23H00
Laponie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.